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PACEX Team

400

Im Team: Laufen gemeinsam, Workouts aufteilbar

Das Format

PACEX 400 ist ein Hybrid-Laufbewerb im 2er-Team.

Ihr lauft jede Runde gemeinsam und absolviert die Workouts zusammen – die Aufgaben können innerhalb des Teams aufgeteilt werden.

Ideal für Einsteiger und alle, die gemeinsam an ihre Grenzen gehen wollen.

5x 400m Run
Jährlich neue Workouts
Team Only
25-35min

  • LAUFDISTANZ
    2000m

  • STATIONEN
    4 Übungen

  • ZIELZEIT
    25-35min

WORKOUTS

Die funktionellen Übungen wechseln jedes Jahr.

So bleibt PACEX unberechenbar und erfordert vielseitige Vorbereitung.

400 m Run
SkiErg – 900 m
400 m Run
Sled Push – 60 m
400 m Run
Wall Balls – 80 Reps
400 m Run
40 Slam Balls over Shoulder
400 m Run

Männer und Mixed

Sled Push 120kg

Slam Ball 20kg

Wall Balls 6kg

Damen

Sled Push 100kg

Slam Ball 15kg

Wall Balls 4kg

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